Erste-Hilfe-Tipps: Wohlbefinden bei HEIßEM Wetter!

Toby's Erste-Hilfe-Tipps:

Wohlbefinden bei HEIßEM Wetter!
Liebe Leute, endlich ist es warm und heiß und trotzdem "meckert" jeder;)!

Kleiner Tipp, wie es einem trotz der enormen Hitze richtig gut gehen kann, insbesondere mit dem Kreislauf.
Viel Trinken, ist schon einmal wichtig, da der Körper bei diesen Temperaturen schon einmal bis zu 5mal soviel Wasser durch Schwitzen etc. verlieren kann.

WICHTIG dabei ist aber, nach Möglichkeit HEIßE Getränke zu sich zu nehmen!
Der Körper kann nämlich nur dann verdauen, wenn die Nahrungsmittel mindestens Körpertemperatur (37-38°C) haben, da sonst die Verdauungsenzyme nicht arbeiten.

Trinken wir also KALTE Getränke, scheint das zwar unheimlich erfrischend zu sein, da Rachen, Hals gekühlt werden; eigentlich ist es aber TOTAL Kreislauf-BELASTEND, da das kalt Getrunkene nun auf Körpertemperatur "hochgekocht" werden muss.
Das erfordert Energie und der Körper produziert WÄRME, was bei HITZE ja eigentlich "bekloppt" ist;)!

Wie die Beduinen in der Wüstenhitze hilft dagegen ein heißer Kaffe, heißer Tee (oder zumindest warm) ungemein:
Die Flüssigkeit kann sofort verdaut werden und steht dem Kreislauf SOFORT als Ersatz für das Verschwitzte zur Verfügung.
Der Körper muss das Getrunkene nicht erst HOCHtemperieren, sondern kann "ganz chillig" verdauen bzw. sogar als "Reaktion" KÜHLEN!

Wer nun z.B. noch den schweißreduzierenden Salbeitee trinkt, wird sich auch bei sehr heißem Wetter nur noch absolut gut fühlen ;) und "cool" bleiben können!
Die medizinischen Hintergründe dieses Tipps basieren auf den Mechanismen die u.a. auch Grundlage der Naturheilverfahren sind.

Diesen Tipp findet Ihr u.a. auch zum Download über www.ErsteHilfe.de.to bzw. www.EH-Matreitz.blogspot.com!

Liebe Grüße und genießt die Sonne,
Euer
Tobias Matreitz